"Mi Ritmo nuevo de vida "

  En el transcurso de mi vida hermosa, me di cuenta que rápido había pasado el tiempo y con ellos mis mejores años de vida, hoy en mis tiempos dorados bien llevados con mucha alegría y ganas de seguir aprendiendo y compartiendo vivencias, relatos e innovaciones acordes al tiempo en que vivimos y nos ha tocado vivir, decidí muy humildemente compartir momentos y cambios que se adquieren a través de los años como la falta de Hormonas, Colesterol Alto, Trigliceridos Elevados en muchos casos Diabetes de varios tipos.

Fue mi caso que no sentí en que momento vino la famosa "Menopausia" jajaja muy temida por muchas mujeres pero en mi caso lo tome como algo normal y necesario como las matas Nacen,Crecen se Reproducen y Mueren el tiempo y la vida me enseño que tenemos que vivir intensamente cada día y pensar en el presente por eso hoy estoy "En el lugar de siempre en la misma ciudad y con la misma gente, para que tú al volver no encuentres nada extraño y sea como ayer y nunca más dejarnos " recuerdan esa canción así soy yo, les doy a conocer un poquito de mi yo interno porque escribiendo me siento mas libre de decir lo que siento y la verdad es que cuando los años pasan uno se vuelve más fuerte, mas tolerante, comprensible aunque en mi caso siempre fui responsable,emprendedora,luchadora y pare usted de contar.

Como les venia diciendo note mis cambios por unos exámenes de sangre que realizo anualmente cuando voy al ginecólogo hacerme la citología, mamografía, densitometria etc,etc   Oh, la la  susto tenía Colesterol Alto y Trigliceridos en la raya Diagnostico Hipercolesterolemia familiar

Preocupada por mis resultados decidí  verme con un médico internista, cuando vio mis resultados me planteo primero la posibilidad de hacer una Dieta y Ejercicios como caminar diariamente por 45 mns

la Dieta seria libre de grasas, cero chucherías, refrescos, dulces, carbohidratos y pare usted de contar

 conclusión decidí pedir ayuda a una nutricionista amiga y fue así como empezó mi nuevo Ritmo de Vida